無碼性愛

【記者謝政儒綜合報導】隨著AI人工智慧和語音辨識技術越發成熟，聲控已逐漸取代手控成為熱門的智慧化生活方式。中華電信看準「聲控經濟」潛力，攜手在地產業夥伴，自主研發智慧聲控服務平台「i寶貝」，並推出搭載「i寶貝」的首批限量智慧音箱及MOD聲控遙控器，全面搶攻智慧家庭市場。中華電信董事長謝繼茂表示，中華電信此次依然秉持著『數位經濟發動機、創新產業領航員』的策略，以自有開發技術結合AI聲控應用，研發中介整合平台並採用自有機房，打造出全方位的智慧聲控服務平台。同時，以開放性策略、與台灣設備商及眾多重量級內容供應商合作，一同建構最具在地化優勢的聲控服務本土產業鏈。中華電信在回饋台灣消費者的同時，更呼應了政府政策，帶領眾多本土廠商一起邁入智慧生活的領域，共創在地經濟成長，幫助台灣邁向真正的智慧城市。中華電信表示，以深耕多年的系統整合經驗及前瞻研發技術，結合台灣眾多重量級內容供應商，讓「i寶貝」成為專為國人打造的智慧聲控服務平台。不但結合中華電信MOD，可聲控頻道轉台及指定播放內容，更囊括合乎民眾生活所需的多元服務，包含影音娛樂的收聽、教育學習、新聞時事、及生活資訊查找等。在影音娛樂及教育學習方面，與台灣用戶數最多的音樂串流平台KKBOX、親子童書內容最豐富的FunPark、及英語學習權威「大家說英語」等夥伴合作，民眾只要動口不用動手，就能聽音樂、念童書、聽廣播、學英文、問天氣與股價等生活資訊。圖：中華電信攜手國內眾多設備商與內容供應商宣布推出「中華電信聲控服務i寶貝」(自立晚報2019/04/24)

西班牙網球名將納達爾(Rafael Nadal)20日在蒙地卡羅大師賽(Monte Carlo Masters)男單四強戰慘遭淘汰，爭取第12冠夢碎。納達爾坦承，這是他14年來打過最糟的紅土賽事之一。世界排名第二的納達爾20日大爆冷門，遭到義大利第13種子佛吉尼尼(Fabio Fognini)以6-4、6-2擊敗，在蒙地卡羅的連勝紀錄也止步於連勝25盤。32歲的「蠻牛」納達爾賽後表示，他面對一名優秀的球員卻打的非常糟，在這種情況下，勢必要輸球，這是他14年來打過最糟的紅土賽事之一。「我有一種不好的預感，這會是艱難的一天。我從受傷的低谷開始，從精神方面來說，要接受最近幾週發生的所有事並不容易。一切都不對勁，而我總是期待能有最好的發展。但你必須做好接受負面事情的準備，而今天就是負面的一天。」至於31歲的佛吉尼尼則將在21日的決賽中，迎戰塞爾維亞非種子選手拉約維奇(Dusan Lajovic)。這位出生於義大利聖里摩(Sanremo)的球員說，「我有個真的很棒的一週，打了些不錯的比賽，我在這附近出生，我知道如何打紅土球場，這是沒人能料到的決賽對決，我只希望好好恢復狀態並且做好準備。」  原始連結精彩運動影音

【早安健康／張承宇報導】2019年4月登載在《國際流行病學期刊（International Journal of Epidemiology）》中，由英國牛津大學進行的研究，分析了各類飲食與腸癌之間的關係。該研究針對超過47萬名40～69歲男女，實施了與飲食生活有關的問卷調查，並持續追蹤平均約5.7年內調查對象的罹患腸癌狀況，並將結果進行分析。 透過麵包、早餐穀片攝取的膳食纖維可望降低腸癌風險 透過麵包、早餐穀片（breakfast cereal）攝取最多膳食纖維的族群，比起最少的族群約可降低14％腸癌風險，且僅有全穀類、而非蔬菜水果的纖維攝取，才與降低腸癌的風險有關，這項結果也與近期關於膳食纖維和腸癌的統合分析相同。 研究團隊認為，不同類型的膳食纖維可能對於糞便的移動時間、重量有不同的影響，這可能是全穀類與蔬果中的膳食纖維，與腸癌風險的關聯不同的原因。 此外，美國奧勒岡大學與日本新潟藥科大學合作的微量營養素情報中心資料也顯示，有多項研究都指出攝取全穀類可能有助降低腸癌、胃癌、食道癌、口腔癌等多種癌症風險，這可能和全穀類的膳食纖維能保護消化道、促進排便等因素有關。 肉類、酒精恐增加腸癌風險 肉類 ※根據原來的英國官方飲食指引，肉類的攝取量建議在每日90g以下，但此次研究發現，即使每天攝取不足90g，仍可能增加腸癌風險。 腸癌風險大增24％！遠離癌症威脅，下一頁更多研究結果一定要看！ 日本國立癌研究中心提供之資訊指出，牛肉、豬肉等紅肉提高腸癌機率的原因，可能和消化動物性脂肪時產生的二級膽酸、紅肉中豐富的帶鐵血紅素，以及烹調時燒焦產生的雜環胺類化合物（Heterocyclic amine）等因素有關。 另一項2018年3月登載在期刊《臨床營養學（Journal of Clinical Nutrition & Dietetics）》中的研究也指出，加工肉品製造過程中添加的硝酸鹽、亞硝酸鹽，可能會產生致癌物質「N-亞硝基化合物（NOC）」，因此可能提高腸癌風險。 酒精 平均每天攝取32g酒精的族群，比起每天攝取2g的族群，腸癌風險增加了24％。日本國立癌研究中心提供之資訊指出，酒中的乙醇會被分解為一級致癌物乙醛，而且乙醛在分解時會產生活性氧，破壞合成DNA所需的葉酸，造成DNA在合成、修復時受到負面影響，就可能因此提高罹癌機率。 其他食物並未發現與罹患腸癌有顯著關係 魚肉、雞肉、起司、牛奶、蔬菜、水果、茶、咖啡，皆未發現攝取量與腸癌之間的顯著關係。 參考資料:… 延伸閱讀：

為完善前瞻基礎建設計畫─新竹大車站計畫，新竹市林智堅市長拜會臺鐵局張政源局長及鐵道局胡湘麟局長，進行三首長會議，期望能獲得臺鐵局及鐵道局的最大支持，攜手加速推動新竹大車站計畫。新竹市長林智堅表示，日前召開雙首長會議，獲得臺鐵局張局長表達將全力支持新竹大車站計畫，未來市府將依規提送可行性評估報告至交通部審議，並由臺鐵局及鐵道局進行實質審查，為利加速後續審查作業，實有必要親自拜訪兩位首長，爭取最大共識及支持，推動新竹大車站計畫早日落實，提供市民更友善步行環境及公共運輸轉乘，整體帶動新竹車站周邊地區繁華再現。林智堅市長說明，上任後即深深感受新竹車站周邊改造，是城市再發展的引擎，惟鐵路高架或地下化最大的困境皆來自於經費不足、施工期間所造成的交通黑暗期以及土地取得的問題。上任後幾次參觀日本幾個城市的車站，觀摩到除了高架及地下外，還有跨站平台的選項，讓人跟站體的關係更便利。他指出，因此希望透過新竹大車站計畫，建造跨站平台，讓百年車站的風華再現，自計畫提出以來，在臺鐵局及鐵道局的協助下，進入更務實的討論大車站怎麼執行的階段，他強調，計畫第一優先考量是以人為本，再者將藉由大車站的計畫，重新活絡讓新竹市舊商圈經濟，第三則為重整都市景觀，透過都市更新、都市景觀及人行系統的重整與串聯，縫合被鐵路切割的前後站都市紋理並提供更友善步行環境。都發處表示，林智堅市長於三月就新竹大車站計畫拜會交通部林佳龍部長，已獲中央高度支持及肯定採跨站平台縫合都市發展及完善步行城市計畫，並於十七日與臺鐵局張政源局會面，獲臺鐵局全力支持推動新竹大車站計畫。

韓劇《Kill it雙面殺手》由NaNa和新生代演員張基龍合作，張基龍原本對NaNa第一眼印象覺得很高冷，實際相處後對她愛笑又溫柔的個性大改觀，NaNa則以「犬系男孩」來形容張基龍，相處起來很自在，她說：「和他在一起很幸福」，讓張基龍害羞得不敢與她對視。張基龍在劇中飾演平常是獸醫，實際上是殺手的身分，接觸了鹿、貓、狗等動物，讓沒有養寵物的他玩得超開心。其中最讓他印象深刻的是刺蝟，「我看到刺蝟覺得好可愛，就伸手一直拍牠，結果煩得刺蝟直接咬我一口，比想像中的還痛呢！」《Kill it雙面殺手》有許多激烈的動作戲，張基龍騎重機的帥勁，與他冷面殺手的酷樣迷倒了不少女粉絲，但他和NaNa的對手戲卻沒有「愛情戲」，讓粉絲心急敲碗。不過從劇組釋出的花絮影片可以看到，張基龍和NaNa從彩排就默契十足，就算講錯台詞也會開玩笑噹對方：「妳醒醒啊！」一場抱她轉身跌倒在地上的戲，NaNa壓到張基龍的腿，張基龍也只是嘴巴喊喊好痛，不希望給大家帶來擔心。今年年初才來台灣舉辦生平首次見面會的張基龍，回憶起當時非常開心，覺得台灣粉絲很開朗、非常親切，對台灣留下了美好的印象，也特別說到自己最愛的台灣美食是火鍋，覺得特別好吃！NaNa也回想起來台的經驗，因為每一次到訪都會受到熱烈的歡迎，熱情又開朗的台灣粉絲讓她最印象深刻！《Kill it雙面殺手》每週日一於愛奇藝台灣站獨家播出，也將於4月29日迎接最終回大結局，NaNa和張基龍也邀請劇迷一起鎖定播出。更多鏡週刊報導《皇后的品格》好評加演 恕千護衛崔振赫不跟啦3週減肥法 愛吃鬼成勛靠這招瘦10公斤南柱赫偷鬥牛喊累 重來一次不想當藝人

住在彰化的徐宸富跟徐銘鴻兩兄弟，不曾補過英文，卻雙雙獲得Cool English的閱讀王與閱讀小尖兵，在學校也因為「英文比中文好」，被老師笑稱是外國人。他們自學成功的祕訣很簡單，就是每天都「有意識的input」，至少10分鐘。 大人要有耐心、包容孩子的沉默期 例如，平日在家大量閱讀英文書籍、有空就聽英文歌，就連放假時出去玩，親子最愛的遊戲也是認英文招牌，隨時隨地都能學習。媽媽蘇鶴齡說，「要留意的是，孩子有了input之後，可能會經過一段『沉默期』才有output，」大人要有耐心、包容孩子的沉默期，千萬別太心急而打壞孩子的學習胃口。 徐宸富今年五年級、徐銘鴻四年級，媽媽蘇鶴齡說：「我們家的原則很簡單，就像飯每天都要吃，英文也要每天接觸。把接觸英文變成生活的一部分，習慣之後，就水到渠成。」 蘇鶴齡強調，每天至少要有10分鐘的英文時間，就算出去遊玩，兩兄弟也會認英文招牌或指示牌。「生活中其實有很多『環境文字』，例如，去科博館會看到National Science Museum，這些都是很好的英文學習素材，最真實。」 讓孩子覺得接觸英文很開心 蘇鶴齡懷大兒子時就開始「英文胎教」，會播英文歌、唸英文故事給腹中胎兒聽。「有趣的是，每次隔著肚皮跟宸富說英文，胎動都很明顯，」她笑稱。 徐宸富出生後，蘇鶴齡開始親子共讀。「要跟小baby共讀，剛開始可以挑觸覺書， 1、2歲時可以用一些操作型的教具。例如，很多繪本書頁裡都有可以再翻開的小設計、或是有貼紙可以黏貼，孩子大多很喜歡。」隨著孩子年紀變大、專注的時間也漸漸變久，就可以開始讀一般的繪本，先從有中英對照的書籍開始。 徐銘鴻跟哥哥只差1歲多，蘇鶴齡說：「我跟哥哥共讀時，就算是給弟弟的胎教，一舉兩得。花那麼多時間共讀，就是希望他們習慣英文，熟悉英文的腔調。畢竟台灣就沒有英語環境，要自己創造。」她也說，有些媽媽覺得自己發音不好、沒信心，但其實現在網路影音資源很多，可以先上網練一練。 共讀時，一開始都是蘇鶴齡唸，等孩子慢慢熟悉內容之後，就媽媽唸一句、孩子唸一句；更熟悉之後，可以開始對話，一人演一個角色、講書中的內容。多數家長會期待孩子要敢開口說英文，但每個孩子個性都不同，狀況也不一樣。「我們家哥哥很愛演、很敢說，每次一起唸書時，哥哥都很有戲；弟弟的沉默期比較長，我不會勉強他，就多唸給他聽，讓他慢慢熟悉，」蘇鶴齡強調，沉默期也是在input，只是還沒準備好要output，大人要有耐心，只要讓孩子覺得「一起接觸英文很開心」就好。 用對方法，背單字不枯燥 聽英文歌也是很好的input。蘇鶴齡平時就常播英文歌，有空時也會跟孩子一起看英文MV，「歌詞創作者是選擇適合的詞彙，不太會考慮詞彙的難易度，相較起繪本，歌詞有比較多艱深的單字，就讓孩子接觸。」 背單字是很多人的關卡。徐宸富從四年級上學期就開始背1200單，徐銘鴻也已經開始背單字。「背單字一開始量不要多，例如哥哥一開始每天只背3個，習慣之後再慢慢增加，現在每天可以背20個，」背之前一定要先會正確的發音，學會音節之後再背會比較順。 有些人認為背單字很枯燥，徐宸富卻不覺得，「有時候看書、聽歌遇到背過的單字，會很有成就感，覺得自己已經會了。」蘇鶴齡強調，如果孩子覺得背單字沒用，那是因為沒有機會用，大人應該要創造機會，讓學習成為生活的一部分。 Cool English閱讀王，徐氏兄弟這樣學英文 1. 從零歲開始：媽媽懷孕後開始播英文歌、唸英文故事給腹中胎兒聽。 2. 天天親子共讀：共讀英文繪本，一開始唸給孩子聽，後來媽媽唸一句、孩子唸一句；再更熟悉之後，就可以開始對話，一人演一個角色、講書中的內容。若大人太忙，也可讓孩子自行操作點讀筆。 3. 善用環境文字：生活中常見英文招牌、英文指標等，可善用孩子對環境文字的好奇心，引導認字或玩玩猜字遊戲。 4. 別怕沉默期：弟弟徐銘鴻的沉默期較長，媽媽也耐心等待，持續input，點滴累積英語實力。延伸閱讀：1.Cool English閱讀王林千祐：看電影，讓湯姆克魯斯教英文2.抱一下、親一下，哪有關係？3.讓孩子知道愛的責任和代價：一意孤行，只會傷害到真正愛自己的人4.如果我們不能控制情緒，就不能指望孩子控制自己的情緒5.給孩子的教養：無條件的專注和無條件的愛同等重要更多今周刊文章最夯股東會紀念品 中鋼送「儲卡鋁盒」

預賽就曾對戰，中市北勢今天(25日)又在淘汰排名賽首場對上桃市華勛，結果如出一轍，北勢全場敲出14安打，6局上猛灌10分入袋，終場以18比4獲勝，隊史首度挺進國小聯賽硬式組16強。 北勢曾參加過軟式全國聯賽，硬式則是首次，預賽與兩支桃園球隊分在同組，先以10比3擊敗華勛，再以8比3打敗錦興，以分組第一晉級複賽，抽籤首場又碰上華勛，同樣派出黃奕瑋先發，他主投4.2局失4分(3分自責)，莊秉鋐中繼0.1局、陳立誠後援1局都無失分，有效控制場面。 北勢打線也有發揮，2局上莊秉鋐二壘安打開啟攻勢，接著保送，黃奕瑋、劉子碩、高鈺翔安打連發，北勢搶下4分，4局上再下一城，打完前5局，北勢以8比4領先，到了6局上，北勢再以7安打、2保送、1失誤吃下10分大局，以雙位分數差輕鬆勝出。 北勢總教練林偲偉表示，預賽對過華勛，剛好複賽又抽到，黃奕瑋曾經投贏過，自己表示要投這一場，今天他的節奏比較快，局數吃不多，第5局有危機時莊秉鋐適時化解很關鍵，有贏過華勛小朋友也會比較有信心。 北勢陣容涵蓋四五六年級，其中六年級先發球員僅6人，林偲偉坦言，原本目標只設定能闖過預賽就好，「桃園兩隊都是體育班，六年級球員多，我們只是社團，只希望至少能贏一場晉級」，他說，北勢從不被看好打到16強，球員進步很多，首次全國賽希望小朋友好好享受比賽，多點自信。 今天比賽結束後，16強也全數出爐，分別是宜縣三星、新北土城、竹縣中山、中市大仁、高市忠孝、屏縣復興、桃市龜山、東縣卑南、中市北勢、花縣光復、竹市西門、桃市大勇、南市立人、桃市仁善、桃市中平、投縣新街。 4月26日各場地賽程如下：（安慶國小棒球場）智林體育台直播08:00（十五）宜縣三星－新北市土城09:30（十六）竹縣中山－中市大仁11:00（十七）高市忠孝－屏縣復興12:30（十八）桃市龜山－東縣卑南（小北C棒球場）08:00（十九）中市北勢－花縣光復09:30（二十）竹市西門－桃市大勇11:00（二一）南市立人－桃市仁善12:30（二二）桃市中平－投縣新街

（中央社布魯塞爾24日綜合外電報導）第2屆「一帶一路」國際合作高峰論壇25日北京登場。這將是近一個月來歐洲和中國第3次正面交手，面對亟思展現全球影響力的中國，歐洲各國立場分歧，更添情勢複雜性。儘管部分歐洲聯盟（EU）成員國領袖「不合群」，選擇親赴北京出席論壇，但其中以樂於惹惱布魯塞爾當局的疑歐派和民粹主義者占多數，包括義大利總理孔蒂（Giuseppe Conte）和匈牙利總理奧班（Viktor Orban）。選擇到北京「共襄盛舉」的還有缺乏資金的歐洲國家領導人。德國、法國和多數歐盟國家僅派遣部長級官員出席。一些外交官員私底下對破壞歐盟團結對抗中國的成員國不假辭色。一名歐盟資深外交官告訴法新社：「成員國間的關係趨於複雜的風險很高。」中國國家主席習近平上個月訪問歐洲三國，重頭戲即是與義大利簽署「一帶一路」合作協議，使義大利開七大工業國集團（G7）先例。義大利此舉惹火華府和多數歐盟成員國。不過，一些中國觀察家和官員認為，沒有必要誇大北京在義大利取得的「突破」。倫敦大學亞非學院（SOAS）中國研究所所長曾銳生（Steve Tsang）指出：「義大利的例子比較像是聯合政府當局向歐盟比中指。」「如果有個別成員國試圖利用一帶一路倡議對歐盟或其他成員國施壓，北京將會非常樂於配合。」緊接在習近平之後，中國總理李克強也赴歐。儘管布魯塞爾宣稱，說服李克強簽署聯合聲明並承諾進一步開放中國市場，是歐盟一大勝利，但李克強隨後在克羅埃西亞出席由12個歐盟成員國和5個巴爾幹半島國家，加上中國所組成的17+1高峰會，藉此平台擴大、深化「一帶一路」在歐洲的發展。其中一個共同計畫就是連接中國擁有的希臘彼里夫斯港（Piraeus）和歐洲的心臟地帶，並由中國企業和勞工建設巴爾幹半島境內多數基礎設施。不過，也有專家認為，中國推動「一帶一路」主要是為了出口過剩產能。智庫「歐洲國際政治經濟研究中心」（ECIPE）學者李．牧山浩石（Hosuk Lee-Makiyama）指出，「一帶一路」倡議「常被視為中國擴大自身影響力的灘頭堡，但這終究不是諾曼第登陸，而是（發放）折價券」。李．牧山浩石認為，與其說「一帶一路」是外交倡議，不如說是「低價傾銷」。「中國好像在說，我們有很多水泥、營建設備和勞工。我們真的可以為你們蓋點東西。」無論如何，歐盟仍有可能團結，讓北京不悅。兩年前，在首度舉行的北京「一帶一路」論壇上，許多歐盟成員國即拒絕簽署中國提出的貿易聲明。（譯者：陳韻聿/核稿：劉學源）1080424

作者為昀爸同樣熱愛攝影、深愛爬山的我，對G哥只有崇拜和欣賞。媒體批判、酸民抨擊「比基尼登山客」冒失違法爬黑山，拜託，沒有山是黑的，因為黑的是永遠不願開放、不想用心經營的那顆心！我崇拜G哥，她不畏艱險、勇於嘗試並且實際執行；我欣賞她的專業、認真與自在，有許多特點是我沒有、不敢、也不會！「G哥」吳季芸1月11日從南投信義鄉八通關入山，在信義鄉盆駒山往無雙社路段墜落山谷，求救協尋的結果失溫身亡。許多網路酸民不斷抨擊「比基尼登山客」愛秀、搞怪、冒失違法爬黑山，身為愛爬山的一分子，我非常不以為然。我們都知道台灣擁有世界級特殊的地理環境，四面臨海、高山環境豐富多樣，這樣得天獨厚的自然景觀條件，台灣的國民有人人會登山、各個諳水性嗎？並沒有！因為政府不重視這些特殊的地理環境，從海洋生態、潛水舟船到高山景觀、登山運動…沒有配套設施，遇到狀況就是封山、管制、禁止進入…，最好民眾都乖乖在學校公園運動中心活動，不要靠近台灣這些讓全球驚嘆的自然景觀，這樣政府相關單位就省得規畫、建設，學校也不用推廣、家長也不需教育，落得大家都省事。G哥身亡新聞一出，藏在鍵盤後面各種「高見」紛紛出爐。酸她穿比基尼愛現、獨攀違法爬黑山活該…，試問，這些出意見的網友爬了幾顆台灣大山？稍微了解吳季芸的人就知道，她的登山專業技能或許不是非常高深、攝影技術或許不是最厲害、泳裝照或許並非美艷絕倫，但她就是一個喜歡用遠遠高於常人的登山攝影能力、體力，拍攝下她喜歡的影像跟大家分享。吳季芸做她自己愛做也喜歡做的事情，有冒險犯難的精神、勇於自我挑戰，用專業做自己，分享她所見到的大山大景，這有什麼不對、又有什麼好酸的？G哥這趟獨攀有帶衛星電話求援，意外發生也有GPS回報精確座標等待救援，而且有登山計畫書留給山下的友人，求救訊號發出後讓搜救隊可以掌握她的路線、得以有效率搜救，她以完整重裝登山，總總跡象都可以證明她是一位高手級的人物，意外、天候都是致命關鍵，和獨攀或比基尼沒有畫上等號。便宜行事的媒體只會討論她為何穿比基尼登山拍照，不去探討國人登山的許多不合理的規定、不去檢討公務員只會敷衍了事的禁山令、不去深究登山活動的管理辦法流程缺失、不去探究甚麼是官員所謂的違法爬黑山、不去思考為什麼我們政府的組織架構與管理單位現況是救援行動高額花費卻是人民買單？台灣土地不大，如果政府可以善用天然資源發展特色，觀光、體育、休閒多元角度齊發，大家會知道台灣真的是一個美麗的寶島。如果政府再一昧地只會到處出事就封山、禁止進入，民眾不明究理的只會亂酸，最後這個國家的人民不再勇於嘗試、冒險犯難、突破創新、挑戰自我、忠於自我，這樣一個先「禁」的國家，很難想像台灣會有怎樣的未來？很遺憾看到G哥沒有度過難關、平安歸來，這樣壯闊的大山大景只能留在影像當中無法再更新。希望G哥的事件，可以為這塊土地與人民，帶來一些正向的改變，加油！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【早安健康／張承宇報導】2019年4月登載在《國際流行病學期刊（International Journal of Epidemiology）》中，由英國牛津大學進行的研究，分析了各類飲食與腸癌之間的關係。該研究針對超過47萬名40～69歲男女，實施了與飲食生活有關的問卷調查，並持續追蹤平均約5.7年內調查對象的罹患腸癌狀況，並將結果進行分析。 透過麵包、早餐穀片攝取的膳食纖維可望降低腸癌風險 透過麵包、早餐穀片（breakfast cereal）攝取最多膳食纖維的族群，比起最少的族群約可降低14％腸癌風險，且僅有全穀類、而非蔬菜水果的纖維攝取，才與降低腸癌的風險有關，這項結果也與近期關於膳食纖維和腸癌的統合分析相同。 研究團隊認為，不同類型的膳食纖維可能對於糞便的移動時間、重量有不同的影響，這可能是全穀類與蔬果中的膳食纖維，與腸癌風險的關聯不同的原因。 此外，美國奧勒岡大學與日本新潟藥科大學合作的微量營養素情報中心資料也顯示，有多項研究都指出攝取全穀類可能有助降低腸癌、胃癌、食道癌、口腔癌等多種癌症風險，這可能和全穀類的膳食纖維能保護消化道、促進排便等因素有關。 肉類、酒精恐增加腸癌風險 肉類 ※根據原來的英國官方飲食指引，肉類的攝取量建議在每日90g以下，但此次研究發現，即使每天攝取不足90g，仍可能增加腸癌風險。 腸癌風險大增24％！遠離癌症威脅，下一頁更多研究結果一定要看！ 日本國立癌研究中心提供之資訊指出，牛肉、豬肉等紅肉提高腸癌機率的原因，可能和消化動物性脂肪時產生的二級膽酸、紅肉中豐富的帶鐵血紅素，以及烹調時燒焦產生的雜環胺類化合物（Heterocyclic amine）等因素有關。 另一項2018年3月登載在期刊《臨床營養學（Journal of Clinical Nutrition & Dietetics）》中的研究也指出，加工肉品製造過程中添加的硝酸鹽、亞硝酸鹽，可能會產生致癌物質「N-亞硝基化合物（NOC）」，因此可能提高腸癌風險。 酒精 平均每天攝取32g酒精的族群，比起每天攝取2g的族群，腸癌風險增加了24％。日本國立癌研究中心提供之資訊指出，酒中的乙醇會被分解為一級致癌物乙醛，而且乙醛在分解時會產生活性氧，破壞合成DNA所需的葉酸，造成DNA在合成、修復時受到負面影響，就可能因此提高罹癌機率。 其他食物並未發現與罹患腸癌有顯著關係 魚肉、雞肉、起司、牛奶、蔬菜、水果、茶、咖啡，皆未發現攝取量與腸癌之間的顯著關係。 參考資料:… 延伸閱讀：

（中央社記者劉麗榮台北24日電）中央銀行今天表示，3月M1B及M2年增率分別上升6.87%及3.10%，黃金交叉差距持續擴大為3.77個百分點，是103年2月以來最大差距，央行表示，企業或民眾的資金調度和理財都比過往靈活。央行今天公布3月金融情況，3月日平均貨幣總計數M1B、M2月增率分別為0.37%及0.24%，均較上月低。M1B及M2年增率分別上升為6.87%及3.10%，主要受資金流入影響。累計今年1至3月M1B及M2平均年增率分別為6.46%及3.05%。央行經研處副處長吳懿娟表示，3月的M1B及M2年增率都比2月上升，M1B年增率6.87%是2016年2月以來的相對高點，主因是活期存款增加較多，部分廠商將定存資金暫存於活存帳戶，其他廠商可能有新台幣資金需求等，造成活期存款年增率增加。進一步觀察，M1B及M2持續黃金交叉，且差距持續擴大，吳懿娟說，M1B及M2差距3.77%，是繼103年2月以來最大，顯見不管是民眾或企業，資金調度和投資理財布局都更為靈活，資產配置更加多元。代表散戶指標的證券劃撥存款方面，3月底證券劃撥存款餘額為新台幣1兆8284億元，月增158億元。央行指出，3月外資持續呈淨匯入，金額為17.46億美元，今年1到3月淨匯入合計81億美元，比去年同期的32.64億還多，目前股市資金動能還是不錯。央行每月公布M1B包含通貨淨額及活期性存款，M2則是M1B加上定期性存款。M1B年增率上揚會帶動M2年增率上揚，顯示金融交易熱絡。但若M1B年增率上揚，M2年增率卻下降，則代表金融交易趨緩。（編輯：楊凱翔）1080424

「歌手」黃子佼的人生首場個人演唱會將於26日於台北Legacy登場，專輯籌備了30年、演唱會也讓黃子佼花費極大力氣準備，自己的歌當然要唱，還有橫跨70到90年代的經典，還有當年紅翻天的性感女神崔苔菁的經典〈愛神〉，是黃子佼為了致敬特別選唱的。黃子佼透露：｢我記得第一次聽到這首歌是我5歲的時候，其實那時候還不曉得誰是崔苔菁，只記得聽完後旋律深印在我腦海，長大後才知道崔苔菁是性感巨星，對於我來說，就好像是啟蒙我音樂之路的繆思女神！之所以想在演唱會唱，是因為想藉由重新詮釋回到我愛音樂的原點，能夠在我人生第一場演唱會上演唱這首歌，格外有意義。」這次特別邀來在日本出道的台灣跨界鋼琴家T.L.江天霖為演唱會助陣，在彩排時得知這首｢愛神」對黃子佼的意義重大，還特別上網去找了一張在民國66年出版的｢愛神」黑膠唱盤送給黃子佼。而〈愛神〉這首歌還有番外篇，黃子佼回憶5歲時在幼稚園校車上哼唱時，有位混血小妹妹特別回頭聽他唱〈愛神〉，這次黃子佼靈機一動，想藉由辦演唱會看能否邀來當年幼稚園的神父、老師及那位小妹妹一起來現場；因此特別復刻當年《超級星期天》最受歡迎的單元｢超級任務之尋人啟事」，並情商到老戰友卜學亮友情跨刀｢出任務」，到底這個黃子佼的尋人啟事超級任務能否達成，屆時大結局將在黃子佼首場演唱會獨家播出。黃子佼第一場售票演唱會更多鏡週刊報導【鏡大咖】最幸福的事 黃子佼張信哲甩肉6公斤開唱 跟夏奇拉搶樂手成功師妹許瑋甯點讚「阿六滿到炸開」 林志玲拒答快閃

工商時報【陳欣文╱台北報導】全球景氣趨緩和中美貿易戰影響，受到影響最深的大陸在近期經濟數據表現出現觸底回升跡象，今年最重要主場外交「一帶一路國際合作高峰論壇」將於本周重磅登場，將有37國家首領參與此高峰會。法人指出，在全球經濟成長動能不振之際，大陸將進一步擴張其影響力，並可望釋出重大開放措施利多消息，這將為近期高檔震盪股市注入強心針。保德信中國品牌基金經理人許智洋指出，自2013年大陸政府提倡一帶一路至今，已和126個國家及29個國際組織簽署174分共建一帶一路合作檔。根據統計，2013∼2018年間，大陸對帶路國家累計之貨物進、出口規模分別為4.8兆和5.3兆美元，平均每年增長2.3％和3.9％，而帶路國家在大陸貨物進出口成長分別上升1.1與2.8百分點至44.2％和39.9％，預期此會後大陸將與帶路國家在經濟合作上更加緊密。許智洋認為，一帶一路是大陸經濟與全球經濟接軌的重要策略，當前主流國際經濟條約與組織機構皆由歐美主導，如APEC、TPP、美洲、大洋洲等，多為美國勢力範圍。但在全球化與經濟一體化下，大陸政治、經濟方面已在既有策略下已取得實質成績。許智洋預期，大陸將會釋放更多進一步強化及加入整體一帶一路合作開放，可望為經濟帶來更強效益。觀察近期陸股動能表現，股價估值低持續吸引資金佈局，加上經濟數據出現好轉，股市續攻想像空間高。法人分析，倘若大陸信用寬鬆持續，基本面拐點可望隨之到來，有望提前見到股市盈利底成效，建議已有陸股部位的投資人可持股續抱。富邦中國中証中小500 ETF經理人楊貽甯表示，預期今年第二季起，A股將轉向基本面支持，下個機會在中美貿易談判結果可能5月底出爐、科創板預計6月上市造成比價效應，以及6月底MSCI提升A股權重生效，建議此時擇機布局A股ETF。受惠估值修復以及政策支持，今年初A股走出一波凌厲的漲勢，惟自3月起，外資資金流入轉向保守，除反映中美貿易談判再次遞延，加上英國脫歐的不確定性干擾，導致3月A股走勢轉為震盪整理。楊貽甯指出，就近期而言，A股可聚焦在四大投資機會。第一為經濟數據改善，股市有基之彈；第二是評價相對偏低，股市仍有空間；第三是政策利多不斷，股市漲勢有望；最後是匯率止穩回升，股市資金可期。

由賈靜雯、吳慷仁等人主演的公視電視劇《我們與惡的距離》，短短5周播畢10集，劇情設定的議題持續在社會發酵，成功掀起超高討論度及熱潮，被網友激推為「台劇天花板」，連帶讓劇中各角色都引起討論。有媒體報導，劇中犯下「無差別殺人案」的李曉明，原本屬意的演員是男神邱澤；而由洪都拉斯演活的媒體人News哥，也爆出原本想找孫鵬來演。據《中時》報導，外傳《與惡》戲裡隨機殺人犯「李曉明」這個角色，原本屬於由男神邱澤演出，只是當時邱澤正拍攝電影時間兜不攏。對此，邱澤經紀人昨天(23日)坦言確實曾經接觸過，無奈「時間兜不上，希望下次有緣分」，他透露邱澤也看了《與惡》，大讚是「非常棒的作品」。另據《三立新聞網》報導，洪都拉斯飾演的資深媒體人News哥廖紐世，爆出劇組原本想找孫鵬來演。對此，製作人林昱伶回應不知道怎麼會冒出這個消息，「當時孫鵬兒子出事了，洪哥也已經定完裝。」而孫鵬本人則反問記者「你聽誰說的？」接著回應「以製作人說的算。」 更多 TVBS 報導爆鄭秀文抓姦腥夫！「160萬買通司機」設局逼退小三徐乃麟「8千萬豪宅開賭場」鐵證曝光！女密友遭爆是女友蔡英文驚喜探班本土劇片場！演員「立正站好」陪總統旁聽再爆有「地下富二代男友」！許志安小三疑遭報復跟監

香港新銳導演陳小娟首部電影《淪落人》，聚焦港片少見的工傷殘障者與菲傭，平實溫馨的表現，獲香港電影金像獎最佳新晉導演、男主角與新演員3項大獎肯定。 該片入選香港電影發展基金「首部劇情電影計劃」，拍片資金僅335萬港幣（約台幣1340萬），但在監製陳果協助下，身兼編導、剪輯的陳小娟掌握小人物相知相惜的情感，邀請黃秋生、葉童、李燦森等港星助陣，精簡預算，率領平均不到30歲的新生代團隊共同完成。每到假日，香港街頭總聚集大批外勞。根據香港勞工處統計，外傭人數超過36萬，但港片卻鮮少描繪他們的身影，直到陳小娟執導的《淪落人》才貼近刻劃菲傭照顧下半身癱瘓中年男人的生活。而陳小娟的拍片靈感來自街邊偶然瞥見的一幕：一位菲律賓女性站在改裝輪椅踏板上，與輪椅上的男人開心飛馳而過。「那個畫面對我來講很特別、也很深刻，因為很多香港人對這兩種處境的人根本不了解，甚至充滿偏見，所以覺得可以拍成電影來討論。」就市場接受度而言，這類社會底層的題材並不討好，但陳小娟衡量劇情內容與製片規模，決定參加香港電影基金撥款資助的「首部劇情電影計劃」比賽，並獲得325萬港幣（約台幣1300萬）拍片費用。當初陳小娟因為仍是香港浸會大學電影電視及數碼媒體碩士的在學身份，因此獲得第三屆「首部劇情電影計劃」大專組競賽的325萬港幣資金。有了這筆資金，她終於能完成夢想，拍攝自己的第一部電影。陳小娟檔案1987年11月11日生於香港學歷：香港中文大學環球商業系畢業、香港浸會大學電影電視及數碼媒體碩士代表作：更多鏡週刊報導她當菲傭10年變成攝影師 還登上富比世與BBC前輩反對找黃秋生拍片 她為這個理由堅持到底 得獎電影好省錢 監製當司機還當「壞人」

記者盧素梅／台北報導投入民進黨總統初選的行政院前院長賴清德今（24）日也搭上《復仇者聯盟4》的熱潮，下午到電影院去看電影，他在受訪時表示，《復仇者聯盟4》電影宣傳中主打的宣傳標語，與他登記初選發表的聲明同樣是「力挽狂瀾」，而「復仇者」角色中，他最喜歡的是美國隊長，因為他富有同情心和正義感，在關鍵時刻發揮領導風範，一心一意堅定守護家園。▲投入民進黨總統初選的行政院前院長賴清德24日也搭上《復仇者聯盟4》的熱潮，下午到電影院去看電影。（圖／翻攝賴清德臉書）今天是美國超級英雄電影《復仇者聯盟4：終局之戰》上映第一天，下午卻有網友目擊，賴清德穿著粉紅色POLO衫，一身輕便現身台北市欣欣秀泰影城觀賞，許多觀影民眾也趁機跟賴清德合照。賴清德看完電影後受訪時表示，他本來就很喜歡看電影，復仇者聯盟中的每個角色他過去都看過，也都很喜歡，特別是這次復仇者聯盟電影宣傳標語「力挽狂瀾」，他登記民進黨總統初選所發表聲明名稱相同，因此特別安排時間來看。賴清德並表示，「力挽狂瀾」這四個字要堅持到底，真的很不容易。這些漫威英雄們個性迴異、經歷坎坷，甚至曾經相互對峙；但面對共同的巨大危機時，他們都盡其所能，力挽狂瀾，不只是為了個人，而是為了守護共同的目標。▲行政院前院長賴清德透露，《復仇者聯盟》角色中，他最喜歡美國隊長。被問到自己最像哪個角色？賴清德表示，每個角色他都很喜歡，不管是在他們本身電影中的表現，或是復仇者聯盟角色，每個人都非常重要，發揮他們的力量。但他也透露，當中他最喜歡美國隊長，因為美國隊長本來很瘦小，但他一直想從軍、報效國家而不可得，現實社會中還不斷被罷凌，但仍然不改變它對國家效忠決心，因緣巧合變成美國隊長後，發揮他的力量保護美國，這樣的人物塑造他本來就很喜歡。賴清德晚間也在臉書發文表示，他今天去看了《復仇者聯盟4》，並發表「絕不爆雷心得文」表示，力挽狂瀾，這四個字要堅持到底，真的很不容易。這些漫威英雄們個性迥異、經歷坎坷，甚至曾經相互對峙；但面對共同的巨大危機時，他們都盡其所能，力挽狂瀾，不只是為了個人，而是為了守護共同的目標。我最喜歡美國隊長，因為他富有同情心和正義感，在關鍵時刻發揮領導風範，一心一意堅定守護家園。最後他還用tagflash表示，「壯大台灣需要你們的支持」、「力挽狂瀾一本初衷」、「參加初選堅持到底」。更多三立新聞網報導馬英九交接時有給機密檔案？ 蔡英文這個回應讓全場爆笑《復4》3小時不夠長！最長電影明年問世 看完要30天傳民進黨將沒收初選 賴清德：那離惡的距離就非常近了大陸上映《復仇者4》糗事頻傳 影迷崩潰：首映直接播片尾

台新金董事長吳東亮原先對合併新光金意願不高，吳東亮最擔心沒有主導權，變成打工仔，直到吳家老臣出面奔走，向吳東亮警告，「你們再不合作，吳家會被人家整碗捧走」，這才讓吳東亮心態轉變。新光金董事長吳東進釋出善意，去年底準備相關資料向金管會報告，卻卡在「東進有意、東亮不領情。」吳家親友向本刊透露，吳東亮私下評估，吳火獅、林登山、洪文棟三大家族持股新光金約3成，吳東進自己就掌控6％持股，沒把握一舉能拿下經營權，「老三擔心，若沒拿下主導權，豈不變成打工仔？」直到去年底，吳家老臣出面奔走，「你們再不合作，吳家會被人家整碗捧走」的警語，敲醒吳東亮，吳家親友說：「若老爸留下的根基新光金被外人併購，對吳東亮來說，情何以堪？更何況，合併後將以台新金為主體。」吳東亮突破主導權的關卡後，去年又經歷寶佳來勢洶洶，意圖插旗台新金一役，而寶佳也曾大量收購新光金，再加上另外二大股東的第三代洪士琪、林伯翰虎視眈眈，都讓吳家芒刺在背。至此，吳東亮心態轉變，積極拿下新勝、王田毛紡的董座。新金光目前市值約1,061億元，遠低台新金的1,482億元，台新金資本額1,123億元，新光金1,226億元，雙方差距不大，「若以此來看，台新金要吃下新光金也不無可能。」市場人士評估。台新金在2002年由吳東亮一手創立，跨足銀行、證券，以消費金融見長，今年第一季每股獲利0.37元，獨缺壽險版圖，若台新金、新光金順利合併，將補足台新金的壽險缺塊，新光金也能解決近年來大股東分歧的問題。更多鏡週刊報導【彭雪芬代夫出征1】三大家族支持 最美董娘接掌家族控股核心【彭雪芬代夫出征2】促吳家2大金控合併 最美董娘浮上檯面【彭雪芬代夫出征3】台新金併新光金 吳東亮最怕當打工仔

【早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）】春天健腦好時機，三招讓孩子聰明，長輩精明 每年的3～5月是孩子生長發育最快的季節，不只身體快速抽高變壯，大腦也持續發育。春天吃甚麼最能幫助孩子的大腦發育；保養銀髮長輩的大腦，延緩大腦退化呢？每個季節都有當令最適宜生長的蔬菜水果，健腦食物當然不會少，若再配合穴位按摩及良好的作息，短短一個春天就可以讓腦力提升不少喔！ 《春天健腦三妙招》 1.多吃金針菜、豆芽菜、皇帝豆： 金針菜不只可以抗憂鬱，同時也被稱為「健腦菜」，只有在3-5月才能吃到。它含有蔬菜中很少見的一種健腦營養素－－卵磷脂，可以保護大腦細胞，增強記憶力。但未煮熟的金針菜具有毒性，所以金針菜一定要徹底洗淨並且確實煮熟才能吃。有些乾金針菜為了防腐會薰硫，顏色顯得特別艷黃，應該避免購買；正常的乾金針菜是暗黃色的，選購時應多加注意。 雖然一年四季都可以吃到芽菜，但中醫認為春芽具升發之性，因此春天最適合食用黃豆芽、綠豆芽…等芽菜來疏發春陽。黃豆芽味微甘，性平微涼，能夠養胃、健腦、降血壓、滋潤肌膚。挑選黃豆芽應以豆瓣顆粒堅實、不萎軟為佳，芽莖略微粗大，摸起來硬質而脆，發芽部分呈白色不發黃，聞起來沒有臭味為宜。 皇帝豆含多種礦物質，其中鐵的含量是豆類之冠，具有造血、補血的功能，而鋅的含量也很豐富，在小孩7歲以前讓他多吃皇帝豆，可以幫助腦神經發育，腦神經發育越好則智力越高，過了7歲之後大腦發育近乎完成，就沒顯著效果了。 2.每天按百會穴100下： 百會穴：在兩耳尖連線與頭部正中線的交點處 3.常喝健腦茶： 石菖蒲1兩、遠志2錢、西洋蔘1錢、龍眼肉1兩，加適量冰糖，煮1000C.C.水，當開水喝。 作者簡介：樓中亮醫師，南京中醫藥大學醫學博士，現任「樓中亮中醫體系」院長。、、 … 延伸閱讀：

工商時報【馬牧歌╱綜合報導】大陸5G產業的海外擴張受到美國的打壓，但在國內的布局上發展迅速。大陸工信部總工程師張峰23日表示，大陸5G產業鏈的主要環節已達商用水準，目前已在工業互聯網、車聯網、智慧冬奧與智慧醫療等領域開展應用示範，且取得積極成效。2019年上海5G創新發展峰會暨中國聯通全球產業鏈合作夥伴大會於23日召開，張峰在會中指出，大陸5G建設將率先突破以積體電路為代表的高科技行業，並將賦能製造業等傳統產業的產業轉型升級。上海市經信委副主任張建明在同一場合中表示，為發展5G通信產業、培育創新型企業，上海將借科創板的機遇，鼓勵5G創新企業在科創板上市。會中上海市政府也與中國聯通簽署戰略合作協議，共同推進5G網路在上海的建設。據張建明指出，上海將在2019年內建成超1萬個5G基站，實現市中心與郊區重點區域的5G網路全覆蓋；並將於2021年累計建設超3萬個5G基站，打造5G網路建設先行區。與5G峰會一同召開的中國聯通全球產業鏈合作夥伴大會上，中國聯通正式公布其5G品牌，並聯手八家國際電信運營商成立了5G國際合作聯盟，共同探索5G試商用網路的全球化發展。中國聯通董事長王曉初指出，為尋找最佳5G商業模式，中國聯通將採用「7+33+n」的5G網路部署方式。將在上海、北京、廣州、深圳、雄安、杭州、南京七個城市正式開通5G實驗網，並在33個城市實現5G熱點區域覆蓋，以及在n個城市定製5G專網。中國聯通副總經理梁寶俊在峰會上表示，中國聯通聯合32家合作夥伴成立「5G應用創新聯盟」，並啟動領航者計畫，目標在於打造人民幣兆元級的5G應用新市場，組織百億級資金用於孵化5G項目。據上海證券報報導，包括華為、中興通訊、阿里巴巴、騰訊、科大訊飛等多家公司參與該領航者計畫啟動儀式。王曉初強調，中國聯通希望成為新藍海的試驗場、獨角獸的孵化器。

記者王奕棋／綜合報導24歲大陸男星屈楚蕭在清宮劇《如懿傳》，飾演「愉妃（張鈞甯飾）」所生的五阿哥永琪，成功打開知名度，星途被一片看好，怎料現在卻傳出他24小時約會2女，讓網友感嘆：「年輕真好！」▲屈楚蕭在《如懿傳》飾演張鈞甯兒子五阿哥。（圖／翻攝自如懿傳微博）屈楚蕭近日被拍到在上海和一位身穿白色運動服的女生步入酒店，一起共度春宵，隔天屈楚蕭又被目擊和另一名身穿格子襯衫的女生，牽手走進某社區，獨處3小時才離開。▲▼屈楚蕭被拍到24時約會2女。（圖／翻攝自新浪娛樂微博）有趣的是，眼尖網友發現屈楚蕭的女伴在進屋前有穿迷你裙，步出社區時卻被拍到「下身失蹤」。事後媒體向屈楚蕭身邊的工作人員求証，對方則表示不清楚，需要與藝人求證後再作回應。屈楚蕭也親上火線，在IG爆氣寫下：「快別拿些生捏人血饅頭的渣滓編的一個個莫須有的玩意來跟我求證了，誰愛信就去信，沒人攔著你的腦細胞，如它們所願地去向什麼惡臭的地方。」▲屈楚蕭澄清緋聞。（圖／翻攝自屈楚蕭IG）更多三立新聞網報導張書豪「偷拍女星」培養情緒 柯佳嬿被拍淡回：我漂亮吧！邵雨薇憶美國「地鐵迷途」過往 異國豔遇夢碎：安全更重要帶我回家！坎城影后全度妍遭陷害運毒被警抓 老公跨國救援61歲大竹忍爆「母子戀」 吃「小21歲鮮肉」全被拍